
11 sintomas de enxaqueca: como se prevenir e tratar
Postado por Dr. Pedro Alvarenga
Lidar com os sintomas de enxaqueca não é uma tarefa fácil. Afinal, é daquelas dores que impossibilita você de realizar qualquer atividade.
Muitas vezes confundida com outras cefaleias, a enxaqueca pode estar associada a diversos fatores, como alimentação inadequada, sobrecarga e estresse. Por isso, é essencial saber reconhecer os sinais e buscar tratamento para que o problema não afete sua rotina.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a enxaqueca é a décima doença mais incapacitante. Só no Brasil, são mais de 30 milhões de pessoas que sofrem com a patologia.
Mas quais são esses sinais da enxaqueca e como tratar? Acompanhe o artigo e descubra.
Os 11 principais sintomas de enxaqueca
A enxaqueca é uma doença neurológica, que pode se manifestar de forma episódica ou crônica. Ela caracteriza-se por uma forte dor de cabeça, pulsante e unilateral e, geralmente, é acompanhada pela sensibilidade à luz, ao som, capaz de provocar náuseas e vômitos.
Os sintomas da enxaqueca podem ser moderados ou intensos a ponto de prejudicar as atividades do dia a dia. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), 90% das pessoas que sofrem com a cefaleia são afetadas nos âmbitos social e profissional.
No geral, seus principais sintomas são:
1. Dor de cabeça intensa
A dor de cabeça forte e latejante é o sintoma mais característico da crise de enxaqueca, que pode durar até 72 horas. Normalmente, é a primeira reação a se manifestar no corpo, que tende a piorar com qualquer esforço.
2. Distúrbios na visão
A chamada enxaqueca com aura acontece em crises que surgem acompanhadas de sintomas visuais ou sensitivos. A vista pode ficar escura ou embaçada, e ainda apresentar pontos pretos, linhas onduladas e flashes de luz.
3. Sensibilidade à luz, a ruídos e certos cheiros
Quando as crises de enxaqueca se manifestam, é comum a hipersensibilidade à luz (fotofobia), aos sons (fonofobia) e a certos odores (osmofobia). No caso, até mesmo os menores ruídos e uma claridade sutil podem intensificar a cefaleia. Assim como perfumes ou cheiro de cigarro geram ainda mais transtornos para a pessoa.
4. Sensibilidade ao movimento do corpo ou ambiente
Também é comum que a sensibilidade ao movimento do corpo ou ambiente desencadeie crises de labirintite. Ou seja, a pessoa sente vertigens e tonturas ao realizar certas atividades, como subir ou descer escadas, agachar, e até viajar de carro, ônibus ou barco.
5. Náuseas e vômitos
A enxaqueca pode provocar forte enjoo, náuseas e vômitos, sendo agravado por outros sintomas da doença. No geral, esse desconforto é considerado um dos mais incapacitantes.
6. Bocejos constantes

Muita gente não sabe, mas bocejos constantes também podem indicar um sintoma de enxaqueca. A pessoa com enxaqueca boceja demais e incontrolavelmente, e este é considerado um sinal premonitório, ou seja, que aparece antes mesmo da dor de cabeça.
7. Alterações no sono
As alterações no sono e a insônia podem ser um gatilho ou sintoma de enxaqueca. De acordo com estudo publicado no periódico Neurology, a revista médica da Academia Americana de Neurologia, pessoas com enxaqueca se mostraram mais propensas a dormir com menos qualidade, com uma duração menor do estágio do sono fundamental (sono REM).
8. Irritabilidade e alterações de humor
É comum que a pessoa com enxaqueca sofra com alterações de humor, que incluem desde irritabilidade, ansiedade e até depressão. Esses sintomas podem anteceder as crises, dando sinais de nervosismo e corpo mole, ou mesmo se manifestar após a incidência da dor.
9. Problemas digestivos
Além da ocorrência de náuseas e vômitos, já citados anteriormente, outras desordens no sistema digestivo podem se manifestar como sintomas de enxaqueca. A falta de apetite, ânsia de comer e a diarreia são exemplos dessas alterações.
10. Fraqueza e tensão muscular
A enxaqueca também pode ser acompanhada por uma fraqueza muscular, causando bastante desconforto e agravando a dor. Falta de energia, fraqueza nos braços e pernas, dormência, formigamento e sensibilidade ao toque são alguns sintomas que acompanham a patologia.
Assim como o aparecimento de nódulos de tensão na região da nuca, músculos dos ombros e das costas. No entanto, essas manifestações motoras e sensitivas da enxaqueca com aura são mais raras.
11. Dificuldade de concentração
Quem sofre de enxaqueca, costuma apresentar dificuldade de concentração, raciocínio e memória durante as crises. É o que aponta uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo, que concluiu que a condição pode prejudicar a comunicação entre os neurônios e comprometer as funções cognitivas.
Os tratamentos ideais para enxaqueca

Muitas pessoas não sabem, mas existem tratamentos que podem amenizar os sintomas de enxaqueca.
Nos momentos de crise, o ideal é buscar um ambiente tranquilo, escuro e silencioso e permanecer em repouso. Sob recomendação médica, a enxaqueca também pode ser combatida com o uso de analgésicos e anti-inflamatórios para reduzir a dor.
É importante ressaltar que o diagnóstico deverá sempre ser feito por um médico especialista. Apenas ele será responsável por avaliar os sintomas e conduzir o tratamento. Dentro dos pontos analisados, serão avaliadas a frequência e gravidade das dores.
Ainda assim, a prevenção é o principal meio para evitar a manifestação de crises. Por isso, é fundamental a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, técnicas de relaxamento e qualidade do sono.
Como prevenir a enxaqueca?
Além dos cuidados no momento da crise e a indicação medicamentosa, você pode adotar alguns hábitos que ajudam na prevenção da enxaqueca. Confira:
- Evitar situações estressantes no seu dia a dia;
- não pular refeições e/ou ficar sem comer por muito tempo;
- evitar alimentos e bebidas que possam provocar crises;
- praticar exercícios físicos regularmente;
- manter uma boa qualidade do sono;
- limitar o consumo de cafeína, álcool e chocolate;
- não fumar;
- ficar atento aos gatilhos psicológicos, como ansiedade e depressão;
- hidratar-se ao longo do dia;
- terapias de relaxamento, meditação e concentração.
Quais as causas da enxaqueca?
Diversos fatores podem ser responsáveis por desencadear uma enxaqueca, caracterizando assim, uma doença multifatorial.
Ela afeta cerca de 15% da população brasileira, com maior incidência na faixa etária dos 25 aos 45 anos. Segundo o Ministério da Saúde, o problema é ainda maior entre as mulheres, que chega a até 25% de prevalência, mais que o dobro entre os homens.
Além do fator genético, o estilo de vida do paciente e os transtornos de humor também são frequentemente associados a um episódio de crise.
Veja alguns gatilhos comuns que provocam a enxaqueca:
- Estresse;
- jejum por muito tempo;
- alterações hormonais;
- insônia;
- alto consumo de café, refrigerante ou chocolate;
- álcool e tabagismo;
- falta de exercícios físicos;
- excesso de esforço físico;
- luzes, sons e odores muito fortes;
- abuso de medicamentos;
- alimentos como queijos amarelos, frutas cítricas, carnes processadas, frituras e gorduras;
- causas genéticas.
Agora, você já sabe quais são os principais sintomas de enxaqueca, como prevenir e os tratamentos mais adequados para cada caso.
Se identificou com algum dos itens citados? Fique em repouso e procure um médico profissional! Para saber mais, continue acompanhando nosso blog e redes sociais.
Referências
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Speciali JG, Kowacs F, Jurno ME, et al. Protocolo nacional para diagnóstico e manejo das cefaleias nas unidades de urgência do Brasil – 2018 [internet]. Academia Brasileira de Neurologia; 2018. Disponível em: https://sbcefaleia.com.br/images/file%205.pdf.